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STMベーシックコース（全3回セット）｜「わたしの聖域」を思い出し、土台をつくる

¥15,000 税込

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── 「頑張り方」は知っていても、「休み方」がわからなくなっていませんか？

「週末にたくさん寝たはずなのに、月曜からもう体が重い」 「頭では『大丈夫』と言い聞かせているのに、なぜか胸のざわつきが消えない」

もし今、あなたがそんな感覚の中にいるのなら、それはあなたの意志が弱いわけでも、性格の問題でもありません。

ただ、あなたの身体と感覚が、 「もう、本当に安心してもいいんだよ」 という実感を、まだ受け取れていないだけ。

STMベーシックコースは、その場限りのスッキリ感で終わらせるものではありません。 「ふとした瞬間に、自然に呼吸が深くなっている」 そんな穏やかな感覚が、あなたの日常の「当たり前」になっていくための、基礎づくりの時間です。

◆ こんなとき、力になれるかもしれません

・「特に大きなトラブルはないけれど、とにかく疲れている」 （原因がはっきりしないからこそ、ひとりで抱え込んでいませんか）

・「いつもの自分なら大丈夫なのに、なぜか戻りにくい」 （これまでは自分で励ませていたのに、最近はどうも整え方が分からなくなってきた……。そんな「自分のメンテナンス」が必要な時期にいます）

・「劇的な変化より、まずは『普通の状態』を取り戻したい」 （ただ、夜にぐっすり眠れて、朝に「今日も大丈夫だ」と思える。そんな穏やかな感覚を求めている方に）

・「アドバイスが欲しいわけではなく、ただ整理したい」 （答えを押し付けられたりする重い場ではなく、今の立ち位置を静かに確認したい方）

◆ このコースで大切にしていること

この場では、無理に自分を変えようとしたり、前向きな答えを出そうとする必要はありません。対話を通じて、内側の緊張を静かに解き、「整った状態」を身体に思い出させていきます。

セッションが終わった後の日常でも、自然にその静かな場所──**「わたしの聖域」**へ戻れるための土台を耕していきます。

【このコースで起きること】

話しながら、身体の奥の緊張がふっと緩んでいく

不安や迷いが「解決すべき問題」ではなくなっていく

「考えすぎる状態」から一段力が抜け、視界が広がる

日常を、無理なく過ごせる感覚が戻ってくる

◆ 形式・詳細

回数： 45分 × 全3回

方法： お電話 または LINE通話（音声のみ・顔出し不要）

価格： 15,000円（税込） ※3回分一括

匿名： 可能です。お名前を伏せてのご利用もOKです。

【なぜ「3回」セットなのですか？】 私たちの身体は、一度整っても「いつもの慣れた緊張」に戻ろうとする性質があります。3回のプロセスを重ねることで、身体が新しい静けさを「あ、これが本来の安全なんだ」と正しく認識し、定着しやすくなるからです。

◆ ご利用にあたって

答えを押しつけたり、問題を無理に解決する場ではありません。

医療・心理治療の代わりではなく、あなたの「土台」を整える実践です。

終了後の執拗な勧誘などは一切行いません。ご安心ください。

【次のステップについて】 ベーシックコースは、ここから始まる「入口」として完結します。さらに揺るぎないものにしたいと感じた方のために、その先の「アドバンスコース」もご用意しています。進むかどうかは、3回を終えたあとの、あなたの感覚で選んでいただけます。

答えを用意していただく必要はありません。 ただ、そのままの状態でいらしてください。

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¥15,000 税込

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