STM ベーシックコース ― 静かに整え、日常に戻るための基本コース ― この時間で大切にしていること STMベーシックコースは、 いまの状態を一度確認して終わるのではなく、 整った感覚が、日常に戻っても自然に残る そのためのコースです。 休んでも回復した感じがしなかったり、 問題は解決しているはずなのに安心できなかったり、 そうした状態は、 意志や考え方の問題ではありません。 身体と感覚が、 「もう大丈夫だ」と判断できる回数が まだ足りていないだけです。 このコースでは、 何かを変えようとしたり、 前向きな結論を出したりすることは行いません。 話しながら、 整った状態を身体に思い出させ、 日常に戻っても そこへ戻れる土台をつくっていきます。 このコースで起きること • 話しながら、身体の緊張が静まっていく • 不安や迷いが「問題」にならなくなる • 考えすぎる状態から、一段力が抜ける • 生活に戻れる感覚が整う ※ 特別な体験や劇的な変化を目的としていません。 形式・条件 • 時間：60分 × 3回 • 方法：電話 または LINE通話（顔出し不要） • ペース：ご相談のうえ調整 • 匿名：OK 継続について • このコース内で完結します • 追加セッションや上位コースへの案内は行いません • こちらから連絡を差し上げることはありません ※ ご自身の判断で、必要を感じた場合のみ次を検討してください。 価格 12000円（税込） ※ 3回分一括 このコースが向いている方 • 何かを変えたいわけではないが、疲れている • 不安や考えごとが増えている • ひとりで整えるのが難しくなってきた • セラピーやカウンセリングほど重い場は求めていない ご利用にあたって ※ アドバイスや問題解決を目的とした場ではありません ※ 医療・心理治療の代替ではありません 「大きく動く前に、 一度きちんと整えておきたい」 そんなタイミングでご利用ください。