STMベーシックコース
静かに整え、日常に戻るための基本プロセス ―
この時間で大切にしていること
STMベーシックコースは、
いまの状態を一度確認して終わるのではなく、
整った感覚が、日常に戻っても自然に残る
そのためのコースです。
休んでも回復した感じがしなかったり、
問題は解決しているはずなのに安心できなかったり、
そうした状態は、
意志や考え方の問題ではありません。
身体と感覚が、
「もう大丈夫だ」と判断できる回数が
まだ足りていないだけです。
このコースでは、
何かを変えようとしたり、
前向きな結論を出したりすることは行いません。
話しながら、
整った状態を身体に思い出させ、
日常に戻っても
そこへ戻れる土台をつくっていきます。
このコースで起きること
・話しながら、身体の緊張が静まっていく
・不安や迷いが「問題」にならなくなる
・考えすぎる状態から、一段力が抜ける
・生活に戻れる感覚が整う
※ 特別な体験や劇的な変化を目的としていません。
形式・条件
時間：45分 × 3回
方法：電話 または LINE通話（顔出し不要）
ペース：ご相談のうえ調整
匿名：OK
継続について
このコース内で完結します。
追加セッションや上位コースへの案内は行いません。
こちらから連絡を差し上げることはありません。
※ ご自身の判断で、必要を感じた場合のみ次を検討してください。
価格
15000円（税込）
※ 3回分一括
このコースが向いている方
何かを変えたいわけではないが、疲れている方。
不安や考えごとが増えている方。
ひとりで整えるのが難しくなってきた方。
セラピーやカウンセリングほど重い場は求めていない方。
ご利用にあたって
※ アドバイスや問題解決を目的とした場ではありません
※ 医療・心理治療の代替ではありません
「大きく動く前に、一度きちんと整えておきたい」
そんなタイミングでご利用ください。
いまの状態を、無理なく整えるための基本コースです。